Quando procurar um psicólogo? Sinais de alerta comuns
Lidar com os altos e baixos da vida é desafiante. E quando o mal-estar emocional persiste ou começa a afetar o dia a dia, pode ser sinal de que é hora de procurar ajuda profissional. Ansiedade constante, tristeza sem motivo claro ou mudanças no sono e apetite são alguns dos sinais a ter em atenção: Tristeza sem motivo aparente A tristeza faz parte da vida. Há muitas situações em que a tristeza é justificada e expectável, como a perda de alguém próximo, um divórcio ou dificuldades no trabalho. Mas, quando a tristeza se prolonga no tempo, quando se sente triste sem nenhuma causa aparente e quando deixa de sentir prazer com coisas que aprecia , trata-se de um problema. Nesses casos, fale com o seu médico de família ou procure um psicólogo para perceber o que se passa, tratar e prevenir a depressão. Depois de situações traumáticas O stress pós-traumático é um problema real que pode acontecer a qualquer pessoa. Depois de um evento que pôs em risco a nossa vida, como um acidente, ...
